Artikler

Cykeltræning for VIP-kvinder

Topform for VIP-kvinder

Ren cykelterapi for Cellu-Lotte

Iron Man på rekordtid

anders

 

Hør Anders Glümer's turbo-fortælling om,

hvordan du kan træne til en Ironman på blot

6 måneder ved at sætte 7 timer af om ugen.

 

Anders kan bestilles på mobil 6172 8000.

Du kan også se hans præsentation hér, men

intet er jo som 'the real thing', når det gælder

fif om fremdrift på alle planer.

 

PRÆSENTATION

 

TRÆNINGSPLAN

 

 

 

 

 

 

Topform for tidsoptimister - tag cyklen, Sjælland og et bjerg

Kom fra 0 til 100km på 4 søndage - og vind pulsen tilbage. 

 

Hvad opnår du ved kurset:

  • At sætte et realistisk, ambitiøst, tidsbestemt og målbart mål for din fysiske velfærd

  • At reducere din biologiske alder med op til 10 år 

  • At køre optimalt i felt i naturskønne områder (undervurderet af mange, der er i fare for andre)

  • At tabe 5 kilo (om nødvendigt) og superpuls for din alder 

  • At kunne cykle 100km efter blot 4 træningspas

  • At kunne lappe dit problem på under 5 minutter...

 

Hvad forlanger vi af dig?

  • Du bli’r pulsmålt, vejet og coachet hver gang til at nå dine mål og får lektier for…

 

Hvad får du ud af det? 

  • Et nyt professionelt netværk baseret på action

  • Afstressende stolemassage efter behov (ja, grin du bare nu...!)
  • Korte Videoklip med vigtige cykelindsigter 

  • Sunde Sandwich med smoothies efter hvert ridt 

  • Møde med to tidligere Tour de France ryttere, herunder en Europamester  

  • Professionel Massage…efter de første samlede 100km

  • Måske en smagsprøve på body-SDS 

 

Hvad mere kan du opnå?

  •  At deltage i ’Tour Alpe d’Huez ’ til foråret med andre Potentiale-ryttere 

 

Vi opererer med 4-trinsraketten: 

1.gang - HVORFOR? (Snoldelevrute 1)

  • hvad er meningen?
  • hvem sendte dig?
  • hvor vigtigt er det for dig?

 

2.gang - HVAD? (Skjoldnæsholmrute 2)

  • Hvad vil du gerne opnå?
    • vægttab?
    • tidstab?
    • gennemførelse af et bestemt mål/løb?

 

3. gang - HVORDAN? (Midtsjællandske alperute 3)

  • Vi viser dig hvordan du opnår dit mål på baggrund af
    • din nuværende formkurve
    • graden af din motivation
    • den tid du har til rådighed
    • højden af din ambition

 

4. gang - HVOR? (To be announced;-) - vi er hårde)

  • hvor sender vi dig hen herfra?
    • Hvilke løb?
    • Udstyr? (Vi har indgået fordelagtigt samarbejde med Da Vinci Cykler)
    • Hvilke cykelfællesskaber/sammenhænge?

 

Som Potentialerytter kandiderer du som TGC-potentiale in waiting, hvis du og din puls kvalificerer (se www.teamglobalcycling.com – vi kører Jorden Rundt!)

 

 

Pris: 1495kr. excl. moms

billede1

 

 

FYSISK VELFÆRD - Søagergård

POTENTIALERYTTER: ”Topform for tidsoptimister


Aldersgruppe:

20-55 år (mænd og kvinder naturligvis)

Antal sessioner:

4

Kursusdatoer:

Søndage: starter 1.april, slutter 22.april

Tid:

Kl. 9.00-12.00 (søndage)

Sted:

Center for Potentialeudvikling, Søagergård

 

Søgårdsvej 2, 4621 Gadstrup (Greve Syd, Afkørsel 29 el.31)

Parkering:

Fri parkering på Søagergård

Antal deltagere:

12-15 deltagere

Deltagergebyr:

Pris: (Mænd: 1495kr., Kvinder: 1195kr.)

Kursus:

”3001CY-SNOL”

Tilmeld kursus her:


 

 

 

 

40949 146186785414080_100000682787286_298275_3282475_n

 

billede1

 

billede2

 

Text for link

Myles Jack I would love to play for the Dallas Cowboys The Cowboys' chance at landing linebacker Myles Jack got a little better Wednesday with the Eagles' trade to the No.Brandon Browner Jersey 2 pick of the 2016 NFL Draft to take a quarterback. And for star linebacker from UCLA,Ryan Shazier Jersey playing D in Big D would be just fine. "That would be amazing,Giovani Bernard Jersey" Jack told The Dan Patrick Show on Thursday. "I would love to play for America's team.Arizona Cardinals Jerseys" With QBs Jared Goff and Carson Wentz expected to come off the board first with the first two picks to the Rams and Eagles, if the Chargers pass on Jack with the No.Denver Broncos Jersey 3 overall pick, Dallas should have its chance to take the versatile ex-Bruin,Cowboys Store who scouts believe to be adept enough in pass coverage to be a three-down starter at the pro level. Jack said that while he hasn't interviewed with club owner Jerry Jones,Giants Store the club did conduct an interview with him at the NFL Scouting Combine in February. Dallas' interest will hinge significantly on how the team assesses the knee injury Jack suffered last September in practice,Packers Store causing him to miss the remainder of his junior season. Clubs had differing outlooks on the results of Jack's medical recheck in Indianapolis last week.Panthers Store Jack said on Thursday that his knee is fine and suggested reports to the contrary could be a smokescreen. As for Dallas' needs,Patriots Store Cowboys executive vice president/director of player personnel Stephen Jones acknowledged earlier this week that a quarterback and a pass rusher are two of the team's draft priorities. If Jack isn't the choice with Dallas' No. 4 overall pick, the latter of those needs could be filled by Ohio State's Joey Bosa.